RAS®︎では「自分と向き合う」というキーワードが頻繁に出ます。 自分と向き合うというのは 感情を分析するのでなくて どうにかしようとするのでなくて 出てきた感情を止めずに ただただ感じるだけでいいと思うのです。 それがどんな感情であってもね。 [ras]
