◆重要 これからの感情消化のポイント。 比較的スムーズに感情消化が進みます。 感情消化が進むと、肩の荷が下りたように心も体も軽くなります。 * * (その1) 自分と他人は合わせ鏡になっていると思って見る。 ※他人を見ることで、自分の中にあるものに気付きやすくなります。 * (その2) 気付きのシェアする。 ※効果絶大 * (その3) 自分に優しくする。 何があっても自分を責めない。 もちろん人も責めない。 ※そもそも誰も悪くありません。 * * RAS®︎を受けられる環境の方はどうぞRAS®︎へ。 受けられない方はご自身としっかり向き合ってみてください。 * *