◆重要
これからの感情消化のポイント。
比較的スムーズに感情消化が進みます。
感情消化が進むと、肩の荷が下りたように心も体も軽くなります。
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（その1）
自分と他人は合わせ鏡になっていると思って見る。
※他人を見ることで、自分の中にあるものに気付きやすくなります。
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（その2）
気付きのシェアする。
※効果絶大
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（その3）
自分に優しくする。
何があっても自分を責めない。
もちろん人も責めない。
※そもそも誰も悪くありません。
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RAS®︎を受けられる環境の方はどうぞRAS®︎へ。
受けられない方はご自身としっかり向き合ってみてください。
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