内側→外側

何度となくこの話になりますが。笑

良いなと感じることも
嫌だなと感じることも
すべては自分が内側で創り出したこと。

あなたにもわたしにも
その創り出す力があるということです。

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よく、起こった出来事は同じなのに
あなたの感じ方や考え方で出来事に色付けしてるだけですよ～
なんて話があるけれど、そんな話ではなく。笑

抑えこんでいる未消化の感情は
外側（現実世界）に影響を与えています。

この世の仕組み
内側→外側
感情（想い）→現実世界

その未消化の感情に気づくために起こっている出来事なので
見ないように誤魔化したり逃げたり認めないでいると…

「気づいて〜！ここに未消化の感情残ってる～！」

と色んな形で（外側の出来事として）追いかけて迫ってきます。笑

それはもう嫌と感じることでしょう。
嫌だから感情消化せずに残っているのですからね。

そこでですよ。

「いーや！これは私じゃない！」
「そんなこと私感じてない！」
「このイヤな現実を私が創っているわけない！」

とかやってると、ますます荒れてきます。

で、「気づかなかったことにしよう…」
とかやってると、思ってもない（いや思ってるんだけども笑）
方向に向かっていったりします。笑

まぁなんにせよ、自己責任なんです♪
だから、自分と向き合って認めちゃえば良いのです♪

だって、自分が創り出してるだけだからね。

「イヤだと感じる出来事」や「からだに表れる痛み」
（からだに表れることと感情は結びついていますので）

これを自分でクリエイトしているのならば

逆パターン、つまり望む状態ももちろんクリエイトできること、理解できますよね。
こんなイヤだと感じる現実を創る力が私たちにはあるのですから。

外側で起こっている出来事に目を向けるのではなく
人と向き合うのでなく、自分と向き合えば良いのだから、
本当は簡単なことなんですよね♪

で、なかなかそれが出来ない方が多いわけですけれども…笑
向き合いたくないから、外側に目が向いちゃうわけですけれども…笑

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なので、外側に意識が向いていて
外側で起こっていることをなんとかしようとしてる間は

「内側見たくないもーん」

「感情認めたくないもーん」

って言ってるようなもの。笑

今、口にしてるその言葉の裏側に
今、大爆発してるその感情の内側に

ほんとーはどうしたいのか
ほんとーはどうしてほしいのか

分かってるはずなんだけどな～

出来事や相手（外側）をどうにかしようとしなくても
自分の感情（内側）をちゃんと受け止めて認めてしまえば

外側は勝手に変わるのです。

これがまた早い！笑

分からないうちは不思議に思えますが

内側→外側

これが鉄則。

外側をなんとかしようとがんばって、一時的になんとかなったように思えても

内側に根っこ残ってるから、また出てきちゃうんですよね。

だからRASでは外側ではなく内側にフォーカスします。

＊＊＊

さてはて。

今あなたが目を向けているものは

外側？

それとも

内側？

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[ras]