内側→外側

何度となくこの話になりますが。笑

良いなと感じることも
嫌だなと感じることも
すべては自分が内側で創り出したこと。

あなたにもわたしにも
その創り出す力があるということです。

*****

よく、起こった出来事は同じなのに
あなたの感じ方や考え方で出来事に色付けしてるだけですよ~
なんて話があるけれど、そんな話ではなく。笑

抑えこんでいる未消化の感情は
外側(現実世界)に影響を与えています。

この世の仕組み
内側→外側
感情(想い)→現実世界

その未消化の感情に気づくために起こっている出来事なので
見ないように誤魔化したり逃げたり認めないでいると…

「気づいて〜!ここに未消化の感情残ってる~!」

と色んな形で(外側の出来事として)追いかけて迫ってきます。笑

それはもう嫌と感じることでしょう。
嫌だから感情消化せずに残っているのですからね。

そこでですよ。

「いーや!これは私じゃない!」
「そんなこと私感じてない!」
「このイヤな現実を私が創っているわけない!」

とかやってると、ますます荒れてきます。

で、「気づかなかったことにしよう…」
とかやってると、思ってもない(いや思ってるんだけども笑)
方向に向かっていったりします。笑

まぁなんにせよ、自己責任なんです♪
だから、自分と向き合って認めちゃえば良いのです♪

だって、自分が創り出してるだけだからね。

「イヤだと感じる出来事」や「からだに表れる痛み」
(からだに表れることと感情は結びついていますので)

これを自分でクリエイトしているのならば

逆パターン、つまり望む状態ももちろんクリエイトできること、理解できますよね。
こんなイヤだと感じる現実を創る力が私たちにはあるのですから。

外側で起こっている出来事に目を向けるのではなく
人と向き合うのでなく、自分と向き合えば良いのだから、
本当は簡単なことなんですよね♪

で、なかなかそれが出来ない方が多いわけですけれども…笑
向き合いたくないから、外側に目が向いちゃうわけですけれども…笑

***

なので、外側に意識が向いていて
外側で起こっていることをなんとかしようとしてる間は

「内側見たくないもーん」

「感情認めたくないもーん」

って言ってるようなもの。笑

今、口にしてるその言葉の裏側に
今、大爆発してるその感情の内側に

ほんとーはどうしたいのか
ほんとーはどうしてほしいのか

分かってるはずなんだけどな~

出来事や相手(外側)をどうにかしようとしなくても
自分の感情(内側)をちゃんと受け止めて認めてしまえば

外側は勝手に変わるのです。

これがまた早い!笑

分からないうちは不思議に思えますが

内側→外側

これが鉄則。

外側をなんとかしようとがんばって、一時的になんとかなったように思えても

内側に根っこ残ってるから、また出てきちゃうんですよね。

だからRASでは外側ではなく内側にフォーカスします。

***

さてはて。

今あなたが目を向けているものは

外側?

それとも

内側?

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[ras]


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藤井ちひろ

トータルケアサロン ラルブル 
オーナーセラピスト
RAS認定インストラクター®
メンタルヘルスコーディネーター®

1977年生まれ 自身の体調不良や肌荒れなど長年の悩みから、化粧品や日用品、食などから受ける身体への影響について実践と研究を行い、数年間の健康・美容のアドバイザーを経て2009年 L'arbreを開業。 からだの自己治癒力を引き出し高めることがセラピストの重要な役割と考え、解毒に軸を置いたボディフェイシャルケア・インナーケア(分子栄養療法)で内外両面からのトータルケアサロンとして8年で約4000人のケアに携わる。 そのケアを追究する中でこころ(感情)とからだの深い繋がりに気づき、根本的なケア法はないものかと模索する中2015年RAS®と出会い、まるで生き方そのものを変えていけるような解放法に感動し、2016年3月RAS®認定ファシリテーターとなる。
同年10月認定インストラクターとなりファシリテーターの育成に励む中、ひとりでも多くの人が自分らしく生きられるようRAS®に専念することを決断し、現在の併設サロンkokokaraにボディケア部門を託す。 現在は RAS®を中心とした個人セッション及びメンタルヘルスの専門家の育成を行っている。
 
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