喜怒哀楽は平等

【　喜怒哀楽は平等　】

養成講座の初日に、RAS代表の松坂氏からこの言葉を聴いたとき
目から大きなウロコがポロンと落ちました(笑)

これって当たり前のことのようだけど

怒りや哀しみの感情ってなんとなくイヤな感じがして

感情にフタしてなかったことにしがち。

がんばってる人ほど認めたくなくて
（ホントはがんばらなくていいんだけどね）

「これは自分の努力が足りないからだ！」

とか

「こんなのはストレスじゃない！」

とか

「もっと自分ががんばればいいんだ！」

とかね。

私もやってました。

怒りの感情はまだしも哀しみとか寂しさとか

直面すると耐えられないから

なかったことにしよう！うんうん。

みたいな(笑)

私、哀しくない！寂しくない！

って、強がって(笑)

思い込もうとして(笑)

今となれば

なんでそんなにその感情を否定していたのかよく分からないけれど

結果それが自分を苦しめてしまっていて。

自分を愛することが苦手だった私は

自分のネガティブな感情をなかったことにするのが大得意でした。

何年か前に

「自分の感情を認め、受け入れる」

ただそれだけでいいんだよ～って
オーラリーディングのLea先生から教えていただき
案外出来てるつもりでいたけど。

RASに出逢って

ぜんっぜん出来ていなかったことに気づき(笑)

まだ今もちょっと苦手ではありますが(笑)

今は気付くのが早いので(笑)

無視させてくれないくらい体の反応も早いので(笑)

今はこうして感情をきちんと感じれるようになって

しあわせだな～って想います。

喜び　怒り　哀しみ　楽しさ

すべては体験。なのでOK！
大成功！バンザーイ♪わーい♪
感情　味わい尽くしちゃいましょう♪
しあわせも 味わい尽くしちゃいましょう♪

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[ras]