人に言われたことになぜイライラするのか？

それはあなたが本心ではそう思っているから。
あなたが思っているからその言葉に反応しています。
それだけ。笑

自分が思ってもないこと言われても
「はい？何言ってるんです？」
みたいなもんでしょ？

思ってるから反応しちゃうんですよねー。
あーわかりやすい自分。笑

それは核心に触れられるのが怖いから。
言われて反応したことの奥に
根っこが潜んでいたりします。

そこを見透かされそうで怖い！
イヤ！見ないで！
知りたくないし知られたくないし！

隠すのに必死です。笑
だからなんとかかんとかその場を切り抜けるために
文句言ったり言い返そうとします。笑

半分無意識化で行われてることですけどね。

それは「内側→外側」だから。
外側が先で内側が後、はありません。

すべて自分発。
なので、答えはいつだって自分の内側にあります。

だから、気付いたら自分で手放せるんです(^ ^)

RASセッションでは
その手放しを根こそぎできるよう
お手伝いしているのです♪

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同じイライラでも

自分が言われたことに対するイライラだけでなく

特定の誰かを見ていてイライラする
何かを考えて思ってイライラする

など色々あると思います。

どれも結局は
内側→外側
イライラもウキウキも
ドキドキもシクシクも

自分から出てきたモノ。
つまり自分の中に元々あるもの。

外側の出来事をなんとかしようとするのではなく

その内側を見ていけば
気付くことが出来ますし
答えもみつかります。

とはいえ
そのイライラやシクシクの感情に
フタをし続けてますから（もはや麻痺）
なかなか根っこがみつかりません。

感情が分からなければ
思考にとらわれますし
（思考にとらわれてるから感情分からなくなってるのだけども）

こうなってくると
自分のことが分からなくなってきます。

そういう場合、RASってとっても役立つのです。

あ、そうそう
もちろん私もよくやってましたよ〜

負けず嫌いでしたし
（だから頑張り続けてた。で、倒れた。笑）

自分の弱いところ見せるの怖かったですし

自分のありのままを認めることがなかなか出来なかったですから。

RAS代表なんてそのあたりふつーにつついてきますから
まんまと毎回ひっかかってました。笑

自分と向き合うチャンスを何度となくいただいて、本当に感謝しています。

体験済みの不要な感情は手放して
本当の自分を生きていきましょう♪